Präventionskurse im aktivita

Was sind Präventionskurse?

Präventionskurse sind von der Krankenkasse bezuschusste Kurse, welche deine allgemeine Gesundheit fördern, Probleme vorbeugen oder bekämpfen und dein Selbstbewusstsein stärken!

Wir bieten Kurse im Bereich Entspannung und Bewegungsgewohnheiten an.

Entspannung
Bewegung

 Nichts ist so wichtig wie deine Gesundheit.

Mit den richtigen Kursen und dem richtigen Team lernst du,
deinen Alltag gesünder und positiver zu gestalten.
Denn durch Sport und Entspannung beugt man nicht nur Erkrankungen vor,
man fühlt sich auch besser.

Beschwerdefreier Alltag
Schmerzreduktion
Krankheitenvorbeugung

Bewegung im Alltag, regelmäßiger Sport und die Teilnahme an einem
unserer zahlreichen Kurse bewirken bereits Großes. Jede Bewegung zählt.
Die Wirbelsäule wird gekräftigt und mobilisiert,
die Haltung verbessert sich und Schmerzen gehören der Vergangenheit an!

Förderung durch Krankenkassen

Die Krankenkassen beteiligen sich an zwei Kursen pro Jahr und erstatten
dir zwischen 80% bis 100% der Kursgebühren. Voraussetzungen sind dabei,
dass du mindestens 80% der Kurstermine wahrnimmst und das beide Kurse in
unterschiedlichen Themenfeldern verortet sind. Einen kompakten Kursplan findest
du unter diesem Abschnitt. Gerne erhälst du weitere Informationen bei
uns vor Ort oder durch einen Anruf: 02381 / 28886.

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
Cardio & Fitness 60+
09:15 - 10:15
Gesunder Rücken
9:15 - 10:15
Präventive Allroundfitness
9:15 - 10:15
BodyBalance
10:15 - 11:15
Funktionstraining Rücken
10:15 - 11:15
Cardio & Fitness 60+
10:15 - 11:15
Cardio & Fitness
10:15 - 11:15
Cardio-aktiv
10:30 - 11:30
Cardiofit
12:00 - 13:00
Rückenfit
14:00 - 15:00
Rückenfit
14:00 - 15:00
Cardio & Fitness
17:00 - 18:00
Gesunder Rücken
18:00 - 19:00
BodyBalance
19:00 - 20:00
Rückenfit
19:00 - 20:00
BodyBalance
20:15 - 21:15
  • Hafenstraße 12
  • |
  • 59067 Hamm
  • |
  • 0 23 81 - 2 88 86