Sichern Sie den nachhaltigen Erfolg Ihres Unternehmens

Startklar fürs Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) Unternehmenserfolg durch Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) Unternehmensstrukturen verändern sich – genauso wie die Gesellschaft. Arbeitgeber stehen heute vor nicht zu unterschätzenden Herausforderungen: Alternde Belegschaften gehören zur Realität, krankheitsbedingte Ausfälle sind keine Seltenheit, qualifizierte Arbeitskräfte sind knapp. Um die Wirtschaftlichkeit des Unter- Thomas Johannpeter, Sportwissenschaftler, Inhaber Gesundheitszentrum aktivita BGM ist eine lohnende Investition in die Zukunft. „Wir geben Unternehmen Werkzeuge an die Hand, mit deren Hilfe sich BGM schnell, unkompliziert und nachhaltig umsetzen lässt. Da die Ausführung immer von den bestehenden Ressourcen im Unternehmen abhän„Es wird Zeit, dass auch Sie beim BGM mitgig ist, passen wir das Programm individuell machen. Vertrauen Sie auf unsere Erfahrung. den Anforderungen Wir übernehmen sämtliche Aufgaben, an. Gerade kleine und mittlere Unternehmen die ein professionelles BGM erfordert.“ benötigen dringend externe Hilfe. Denn nehmens zu erhalten und sogar noch zu erhö- diese scheuen den Aufbau von BGM-Struktuhen, ist es wichtig, frühzeitig auf diese Entwick- ren oftmals aus Sorge vor hohen Kosten und lungen zu reagieren. Durch BGM-Maßnahmen hohem Zeitaufwand. Diese Bedenken können können Sie Ihre Attraktivität als Arbeitgeber wir Ihnen nehmen. steigern, das Unternehmensimage verbessern und Einfluss auf die Gesundheit Ihrer MitarbeiWir begleiten Ihr gesamtes BGMter nehmen. Leistungsfähigkeit, Motivation und Projekt – von der Beratung Teamgeist der Beschäftigten werden gestärkt bis zur Vernetzung mit Partnern. und langfristig gesichert. Lösungen fürs BGM Analyse Intervention/ MaSSnahmen Evaluation GESUNDHEITSMARKETING Workshops, Seminare, Einzelcoaching, Impulsvorträge zu den Themen: Bewegung Ergonomie Stressbewältigung Entspannung Ernährung Azubi-Programme Gesundes Führen BEM tools fürs bgm pur-life – das online-portal Gesundheitsförderung mit neuen Technologien Das Gesundheitsportal pur-life bietet Fitnessund Bewegungskurse live zum interaktiven Mitmachen an. Die Vorteile des webbasierten Portals liegen auf der Hand: Die Beschäftigten können überall und jederzeit etwas für ihre Gesundheit tun – wirkungsvoll, einfach und nachhaltig. Ob am Arbeitsplatz, zu Hause oder von unterwegs – mehr als 4 000 Trainings- und Gesundheitsvideos halten unbegrenzte Möglichkeiten sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene bereit. Besonderheiten sind Kurzanwendungen wie das Büro-FIT-Schreibtisch-Programm: In nur fünf Minuten erhält man eine Anleitung zur Nackenentspannung. Die Mitarbeiter können wählen zwischen LiveStreams und Workout-Clips, die jederzeit verfügbar sind. Eine Selbstkontrollfunktion zeigt per Webcam das eigene Workout zum Haltungsvergleich mit dem Trainer. Je nach Trainingsziel, gewünschter Kursdauer und Schwierigkeitsgrad werden Trainingspläne angeboten. pur-life Wahlweise kann man die Online-Programme in Kombination mit einem individuellen Ernährungsplan absolvieren. Anspornend ist der Kalorienticker, der während des Trainings verbrannte Kalorien anzeigt. Wettbewerbe und Bonusprogramme fördern die Motivation. Eine Beratung per Mail, per Telefon oder per Live-Chat hilft bei spontanen Fragen zum persönlichen Training. www.pur-life.com • ist direkt und ohne Vorlaufzeit einsetzbar • ist schnell und unkompliziert • ist überall und jederzeit verfügbar • ist mit allen mobilen Endgeräten nutzbar • erreicht jeden Mitarbeiter • macht Spaß und motiviert tools fürs bgm arbeitsplatzprogramm büro Für uns steht immer der Mensch im Mittelpunkt, nicht der Schreibtisch. Leiden Sie unter Rückenschmerzen, Verspannungen, Kopfschmerzen? Oder möchten Sie diesen vorbeugen? Dann sollten Sie Ihr Verhalten den Verhältnissen am Arbeitsplatz anpassen. Immer ausgehend vom Mitarbeiter und dessen eventuellen Beschwerden helfen wir dabei, die richtigen Bewegungsmuster direkt am Arbeitsplatz zu erlernen. Durch die Vermittlung der notwendigen Gesundheitskompetenzen wird zugleich die Eigenverantwortung der Beschäftigten für ihr persönliches Wohlbefinden gestärkt. Darüber hinaus können durch ergonomisch gestaltete Arbeitsplätze gesundheitliche Beschwerden vermieden und arbeitsbedingte Belastungen deutlich reduziert werden. individuelle Ergonomie Wir geben Tipps für „aktive Pausen“ und Ausgleichsübungen, die man ohne Wege- und Zeitaufwand in den Büroalltag integrieren kann. Unabhängig von Beweglichkeit und Trainingszustand profitieren Mitarbeiter jeden Alters von den Programmen. Zugleich erfährt die Stimmung im Kollegenkreis durch die gemeinsamen „aktiven Pausen“ positive Impulse, wodurch Kooperations- und Teamgeist zugunsten des Unternehmens gefördert werden. Um verspannte Muskeln zu lockern und Beschwerden nachhaltig zu beseitigen, empfehlen wir das FaszienTraining. Durch eine tiefe und gezielte Massagewirkung werden mit Hilfe eines speziellen Therapie-Balls Verspannungen gelöst und Blockaden entfernt. gesunder Rücken Timeout statt Burnout Regelmäßige Ausgleichsübungen beeinflussen die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit. Mit geringem Aufwand wird ein hoher Wert erzielt: Die Mitarbeiter sind ausgeglichener und motivierter, Gemeinschaftsgefühl und Teamgeist werden gestärkt, Ausfallzeiten reduziert. tools fürs bgm Arbeitsplatzprogramm Produktion GESUNDES ARBEITEN – SEI DABEI! Körperliche Belastungen wie das Heben und Tragen schwerer Lasten oder monotone Bewegungsabläufe machen einen Großteil der Arbeit in Produktions-, Lager- und Logistikbereichen aus. Wir unterstützen Mitarbeiter, sich ergonomisch sinnvoll am Arbeitsplatz zu verhalten. Nach einer Funktionsanalyse unter Berücksichtigung eventueller Beschwerden werden sie direkt am Arbeitsplatz persönlich beraten und trainiert. Die Beschäftigten lernen und üben, wie es möglich ist, einseitigem Bewegungsverhalten vorzubeugen, die Muskulatur zu kräftigen, Gelenke zu mobilisieren und einen Ausgleich zu schaffen. Das Programm für Mitarbeiter mit Arbeitsplätzen in der Produktion beantwortet folgende Fragen: • Wie kann einseitiges Bewegungsverhalten vermieden werden? • Wie verhalte ich mich am Arbeitsplatz ergonomisch angemessen? • Welche Übungen kräftigen und dehnen die Muskulatur? • Wie mobilisiere ich die Gelenke? Durch das Trainieren und Anwenden der neuen Bewegungs- und Verhaltensmuster können die Mitarbeiter selbst aktiv zum Erhalt ihrer Gesundheit beitragen. Sie fühlen sich körperlich wohler und arbeiten produktiver. Infolgedessen werden Fehlzeiten und Fehlerquoten deutlich gesenkt. ideen fürs bgm kampagnen zur mitarbeitermotivation Gesundheitsmarketing mit Nachhaltigkeit 57 56 55 54 53 16 kcal Ein wichtiger Erfolgsfaktor für ein nachhaltiges BGM ist die kontinuierliche Motivation der Mitarbeiter. Da jeder Mensch anders zu inspirieren ist, arbeiten wir mit verschiedenen Motivationsprogrammen. Für Sportbegeisterte und Fitnessanhänger ist genauso etwas dabei wie für diejenigen, die langsam auf den Geschmack gebracht werden müssen. Unser Gesundheitsmarketingplan bietet unbegrenzte Möglichkeiten, Mitarbeiter zu fordern und zu fördern. Wichtig ist: Der Spaß sollte niemals zu kurz kommen. Ein motiviertes Team ist engagierter, erfolgsorientierter, zielstrebiger. 57 56 55 Stairway to Health 54 53 Stairway to Health – für Bewegung und Fitness Das Treppenhaus wird mit motivationssteigernden Sprüchen und Elementen gestaltet. Die einzelnen Stufen werden nummeriert und nach Etappen mit humorvollen Fakten bestückt. Die Mitarbeiter erfahren, nach wie vielen Treppenstufen sie eine bestimmte Anzahl an Kalorien verbrannt oder sich eine Belohnung verdient haben. Jeder kann in einer Liste eintragen, wie oft er die Treppe am Aktionstag benutzt hat. So entsteht ein spaßbringender Wettbewerb, der die Motivation zum Treppensteigen auf lange Sicht gewährleistet. ReLaxEr – bleiben Sie locker! Jeder Mitarbeiter erhält einen ReLaxErMassageball mit einer kreativ gestalteten Verpackung. Darauf sind die wichtigsten Übungseinheiten dargestellt. Zugleich kann die Verpackung auf dem Schreibtisch platziert werden und dient so als Gedächtnisstütze. Auf Wunsch zeigen wir während einer internen Schulung, wie man mit einfachen alltäglichen Übungen mit dem Massageball den Muskelapparat nachhaltig entspannen kann. Richtig sitzen – für den gesunden Rücken Eine Schreibtischunterlage weist die Mitarbeiter humorvoll auf eine gesunde und abwechslungsreiche Sitzposition hin. Durch die Unterteilung in verschiedene Zonen bietet die Unterlage eine Orientierung für die optimale Nutzung des eigenen Schreibtisches. raum fürs bgm aktivita – das Zentrum für Wellness, Fitness und Gesundheit Seit mehr als zehn Jahren steht der Name aktivita für hervorragendes Niveau, angenehmes Ambiente, erstklassigen Service, kompetente Betreuung und hochwertige Trainingsangebote. Jeder kann sich in den modernen Räumlichkeiten am Hammer Citykai mit direktem Blick auf die Lippeauen entspannt seiner Gesundheit und Fitness widmen. Ein persönlicher Umgang mit den Trainierenden sowie eine familiäre Atmosphäre sind dabei von großer Bedeutung. Wer sich nach einem anstrengenden Tag entspannen möchte, findet im einladenden Saunabereich mit Relaxzone und großer Außenterrasse den idealen Ort zum Abschalten. Für Kletterbegeisterte gibt es einen BoulderRaum sowie im Outdoorbereich zwei Kletterwände mit einer Höhe von jeweils zwölf Metern. Wir möchten Menschen motivieren, regelmäßig Sport und Bewegung in ihr Leben zu integrieren und damit auch langfristig etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu tun. Unser umfangreiches Angebot bietet viel Raum für persönliche Vorlieben. Medizinische Fitness wird im aktivita groSS geschrieben Das Ziel des Medizinischen Fitnesstrainings ist es, den Gesundheitszustand zu erhalten oder zu verbessern. Voraussetzung für das gesundheitsorientierte Training ist neben einer Analyse der Muskel- und Gelenkfunktionen die Beurteilung der Haltungs- und Bewegungsmuster. Diese Untersuchungen bieten wir als eines der wenigen Gesundheitszentren in unserer Region an. Anhand der gewonnenen Erkenntnisse erstellen wir ein individuelles Trainingsprogramm, um die Problemfelder gezielt zu bearbeiten. Ob Reha-, Freizeit- oder Leistungssport – das Konzept ist immer gleich, nur das Level ist anders. Auf höchstem Niveau nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen kümmern sich Diplom-Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten und Gesundheitsmanager nicht nur um Freizeit- und Reha-Sportler, sondern auch um Leistungssportler wie um die Handballprofis aus der Bundesliga. Eine persönliche Betreuung ist immer selbstverständlich. raum fürs bgm Firmenfitness im aktivitA Hochintensives Intervall- und Teamtraining, schweißtreibendes Dance-Workout oder der Mix aus Tai Chi, Yoga und Pilates sind nur wenige Beispiele aus dem großen „LesMills“-Kursprogramm. Präventionsprogramme wie Herzkreislauftraining oder wirbelsäulenspezifische Gymnastik nehmen im aktivita ebenfalls einen hohen Stellenwert ein. Gute Ergebnisse für ein effektives Training bringt das Faszien-Training: Durch die Lockerung von Bindegewebe und Muskulatur können Beschwerden nachhaltig beseitigt werden. Auch Trainingsmöglichkeiten, die frei nach dem Zeitplan gestaltet werden können, bietet das aktivita an. Gerne erstellen die Trainer einen individuellen Trainingsplan. Vielfältige Möglichkeiten für Unternehmen im aktivita: • separate Kurse für Unternehmen • großes „LesMills“-Kursprogramm zum Mitmachen • freies Training für Mitarbeiter Vorteile im aktivita: • persönliche Betreuung durch Sportlehrer und Physiotherapeuten • individuelle Trainingsplanung mit Gesundheitscheck • Functional- und Faszien-Training • krankenkassengefördert Im Rahmen unseres BGMs haben wir in Zusammenarbeit mit aktivita unsere gesamte Belegschaft geschult. Die professionelle Unterstützung fand bei den Mitarbeitern eine hohe Akzeptanz. Für uns heiSSt es jetzt „Weitermachen“! Ein kleiner Impuls kann viel in Bewegung bringen. Seitdem unser Team Ausgleichsübungen am Arbeitsplatz ausführt und in Minipausen die Faszien trainiert, fühlen sich alle Mitarbeiter körperlich wohler und ausgeglichener. Jochen Berkemeier, Plant Manager Salzgitter Mannesmann Line Pipe GmbH Kissinger Weg | 59067 Hamm Roland Schürkamp, Dipl.-Finanzwirt, Steuerberater AURIGA GmbH & Co. KG Steuerberatungsgesellschaft Hohe Straße 71 | 59065 Hamm Pflege ist unsere Berufung. Dafür halten wir uns fit. Pur-life hilft uns dabei. Marita Miks, Fachwirtin für Alten- und Krankenpflege pro sanitate Gesundheitsdienste Hamm GmbH Bockumer Weg 43 a | 59065 Hamm Die Aktionen unseres Gesundheits- und Sportprogramms „Hella in motion“ dienen nicht nur der Fitness, sondern machen auch groSSen SpaSS. Sie stärken das Wir-Gefühl. Udo Steinmetz, Personalleiter HELLA KGaA Hueck & Co. Römerstraße 66 | 59075 Hamm Konzeption, Fotografie und Realisation: thomas gawel büro für gute kommunikation, hamm; Texte: Elke Maria Schulz aktivita Thomas Johannpeter Hafenstraße 12 | 59067 Hamm Telefon: 0 23 81 / 2 88 86 Telefax: 0 23 81 / 2 88 87 E-Mail: info@aktivita.com www.aktivita.com