Startklar fürs
Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM)
Unternehmenserfolg
durch Betriebliches
Gesundheitsmanagement
(BGM)
Unternehmensstrukturen verändern sich – genauso wie die Gesellschaft. Arbeitgeber stehen
heute vor nicht zu unterschätzenden Herausforderungen: Alternde Belegschaften gehören
zur Realität, krankheitsbedingte Ausfälle sind
keine Seltenheit, qualifizierte Arbeitskräfte sind
knapp. Um die Wirtschaftlichkeit des Unter-
Thomas Johannpeter,
Sportwissenschaftler,
Inhaber Gesundheitszentrum aktivita
BGM ist eine lohnende Investition
in die Zukunft.
„Wir geben Unternehmen Werkzeuge an die
Hand, mit deren Hilfe sich BGM schnell, unkompliziert und nachhaltig umsetzen lässt.
Da die Ausführung immer von den bestehenden Ressourcen im
Unternehmen abhän„Es wird Zeit, dass auch Sie beim BGM mitgig ist, passen wir das
Programm individuell
machen. Vertrauen Sie auf unsere Erfahrung.
den
Anforderungen
Wir übernehmen sämtliche Aufgaben,
an. Gerade kleine und
mittlere Unternehmen
die ein professionelles BGM erfordert.“
benötigen
dringend
externe Hilfe. Denn
nehmens zu erhalten und sogar noch zu erhö- diese scheuen den Aufbau von BGM-Struktuhen, ist es wichtig, frühzeitig auf diese Entwick- ren oftmals aus Sorge vor hohen Kosten und
lungen zu reagieren. Durch BGM-Maßnahmen hohem Zeitaufwand. Diese Bedenken können
können Sie Ihre Attraktivität als Arbeitgeber wir Ihnen nehmen.
steigern, das Unternehmensimage verbessern
und Einfluss auf die Gesundheit Ihrer MitarbeiWir begleiten Ihr gesamtes BGMter nehmen. Leistungsfähigkeit, Motivation und
Projekt – von der Beratung
Teamgeist der Beschäftigten werden gestärkt
bis zur Vernetzung mit Partnern.
und langfristig gesichert.
Lösungen
fürs BGM
Analyse
Intervention/
MaSSnahmen
Evaluation
GESUNDHEITSMARKETING
Workshops, Seminare, Einzelcoaching,
Impulsvorträge zu den Themen:
Bewegung
Ergonomie
Stressbewältigung
Entspannung
Ernährung
Azubi-Programme
Gesundes Führen
BEM
tools fürs bgm
pur-life – das online-portal
Gesundheitsförderung
mit neuen Technologien
Das Gesundheitsportal pur-life bietet Fitnessund Bewegungskurse live zum interaktiven
Mitmachen an. Die Vorteile des webbasierten
Portals liegen auf der Hand: Die Beschäftigten
können überall und jederzeit etwas für ihre Gesundheit tun – wirkungsvoll, einfach und nachhaltig.
Ob am Arbeitsplatz, zu Hause oder von unterwegs – mehr als 4 000 Trainings- und Gesundheitsvideos halten unbegrenzte Möglichkeiten
sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene bereit. Besonderheiten sind Kurzanwendungen wie das Büro-FIT-Schreibtisch-Programm: In nur fünf Minuten erhält man eine
Anleitung zur Nackenentspannung.
Die Mitarbeiter können wählen zwischen LiveStreams und Workout-Clips, die jederzeit verfügbar sind. Eine Selbstkontrollfunktion zeigt
per Webcam das eigene Workout zum Haltungsvergleich mit dem Trainer. Je nach Trainingsziel, gewünschter Kursdauer und Schwierigkeitsgrad werden Trainingspläne angeboten.
pur-life
Wahlweise kann man die Online-Programme
in Kombination mit einem individuellen Ernährungsplan absolvieren. Anspornend ist der
Kalorienticker, der während des Trainings verbrannte Kalorien anzeigt.
Wettbewerbe und Bonusprogramme fördern
die Motivation. Eine Beratung per Mail, per
Telefon oder per Live-Chat hilft bei spontanen
Fragen zum persönlichen Training.
www.pur-life.com
• ist direkt und ohne Vorlaufzeit
einsetzbar
• ist schnell und unkompliziert
• ist überall und jederzeit
verfügbar
• ist mit allen mobilen
Endgeräten nutzbar
• erreicht jeden Mitarbeiter
• macht Spaß und motiviert
tools fürs bgm
arbeitsplatzprogramm büro
Für uns steht immer der Mensch
im Mittelpunkt,
nicht der Schreibtisch.
Leiden Sie unter Rückenschmerzen, Verspannungen, Kopfschmerzen? Oder möchten Sie
diesen vorbeugen? Dann sollten Sie Ihr Verhalten den Verhältnissen am Arbeitsplatz anpassen. Immer ausgehend vom Mitarbeiter und
dessen eventuellen Beschwerden helfen wir
dabei, die richtigen Bewegungsmuster direkt
am Arbeitsplatz zu erlernen. Durch die Vermittlung der notwendigen Gesundheitskompetenzen wird zugleich die Eigenverantwortung der
Beschäftigten für ihr persönliches Wohlbefinden
gestärkt. Darüber hinaus können durch ergonomisch gestaltete Arbeitsplätze gesundheitliche
Beschwerden vermieden und arbeitsbedingte
Belastungen deutlich reduziert werden.
individuelle
Ergonomie
Wir geben Tipps für „aktive Pausen“ und Ausgleichsübungen, die man ohne Wege- und Zeitaufwand in den Büroalltag integrieren kann.
Unabhängig von Beweglichkeit und Trainingszustand profitieren Mitarbeiter jeden Alters von
den Programmen. Zugleich erfährt die Stimmung im Kollegenkreis durch die gemeinsamen
„aktiven Pausen“ positive Impulse, wodurch
Kooperations- und Teamgeist zugunsten des
Unternehmens gefördert werden.
Um verspannte Muskeln zu
lockern und Beschwerden
nachhaltig zu beseitigen,
empfehlen wir das FaszienTraining. Durch eine tiefe und
gezielte
Massagewirkung
werden mit Hilfe eines speziellen Therapie-Balls Verspannungen gelöst und Blockaden
entfernt.
gesunder
Rücken
Timeout
statt
Burnout
Regelmäßige Ausgleichsübungen beeinflussen die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit. Mit geringem Aufwand wird ein hoher
Wert erzielt: Die Mitarbeiter sind ausgeglichener und motivierter, Gemeinschaftsgefühl
und Teamgeist werden gestärkt, Ausfallzeiten
reduziert.
tools fürs bgm
Arbeitsplatzprogramm
Produktion
GESUNDES ARBEITEN – SEI DABEI!
Körperliche Belastungen wie das Heben und
Tragen schwerer Lasten oder monotone Bewegungsabläufe machen einen Großteil der
Arbeit in Produktions-, Lager- und Logistikbereichen aus. Wir unterstützen Mitarbeiter,
sich ergonomisch sinnvoll am Arbeitsplatz zu
verhalten. Nach einer Funktionsanalyse unter
Berücksichtigung eventueller Beschwerden
werden sie direkt am Arbeitsplatz persönlich
beraten und trainiert. Die Beschäftigten lernen
und üben, wie es möglich ist, einseitigem Bewegungsverhalten vorzubeugen, die Muskulatur zu kräftigen, Gelenke zu mobilisieren und
einen Ausgleich zu schaffen.
Das Programm für Mitarbeiter mit Arbeitsplätzen in der Produktion beantwortet folgende
Fragen:
• Wie kann einseitiges Bewegungsverhalten
vermieden werden?
• Wie verhalte ich mich am Arbeitsplatz
ergonomisch angemessen?
• Welche Übungen kräftigen und dehnen
die Muskulatur?
• Wie mobilisiere ich die Gelenke?
Durch das Trainieren und Anwenden der neuen Bewegungs- und Verhaltensmuster können
die Mitarbeiter selbst aktiv zum Erhalt ihrer
Gesundheit beitragen. Sie fühlen sich körperlich wohler und arbeiten produktiver. Infolgedessen werden Fehlzeiten und Fehlerquoten
deutlich gesenkt.
ideen fürs bgm
kampagnen
zur mitarbeitermotivation
Gesundheitsmarketing
mit Nachhaltigkeit
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16 kcal
Ein wichtiger Erfolgsfaktor für ein nachhaltiges BGM ist die kontinuierliche Motivation der
Mitarbeiter. Da jeder Mensch anders zu inspirieren ist, arbeiten wir mit verschiedenen Motivationsprogrammen. Für Sportbegeisterte und
Fitnessanhänger ist genauso etwas dabei wie
für diejenigen, die langsam auf den Geschmack
gebracht werden müssen. Unser Gesundheitsmarketingplan bietet unbegrenzte Möglichkeiten, Mitarbeiter zu fordern und zu fördern.
Wichtig ist: Der Spaß sollte niemals zu kurz
kommen. Ein motiviertes Team ist engagierter,
erfolgsorientierter, zielstrebiger.
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Stairway to Health 54
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Stairway to Health –
für Bewegung und Fitness
Das Treppenhaus wird mit motivationssteigernden Sprüchen und Elementen gestaltet. Die
einzelnen Stufen werden nummeriert und nach
Etappen mit humorvollen Fakten bestückt. Die
Mitarbeiter erfahren, nach wie vielen Treppenstufen sie eine bestimmte Anzahl an Kalorien
verbrannt oder sich eine Belohnung verdient
haben. Jeder kann in einer Liste eintragen, wie
oft er die Treppe am Aktionstag benutzt hat. So
entsteht ein spaßbringender Wettbewerb, der
die Motivation zum Treppensteigen auf lange
Sicht gewährleistet.
ReLaxEr – bleiben Sie locker!
Jeder Mitarbeiter erhält einen ReLaxErMassageball mit einer kreativ gestalteten
Verpackung. Darauf sind die wichtigsten
Übungseinheiten dargestellt. Zugleich kann
die Verpackung auf dem Schreibtisch platziert
werden und dient so als Gedächtnisstütze.
Auf Wunsch zeigen wir während einer internen Schulung, wie man mit einfachen alltäglichen Übungen mit dem Massageball den
Muskelapparat nachhaltig entspannen kann.
Richtig sitzen –
für den gesunden Rücken
Eine Schreibtischunterlage weist die Mitarbeiter humorvoll auf eine gesunde und abwechslungsreiche Sitzposition hin. Durch die
Unterteilung in verschiedene Zonen bietet die
Unterlage eine Orientierung für die optimale
Nutzung des eigenen Schreibtisches.
raum fürs bgm
aktivita –
das Zentrum für Wellness,
Fitness und Gesundheit
Seit mehr als zehn Jahren steht der Name aktivita für hervorragendes Niveau, angenehmes
Ambiente, erstklassigen Service, kompetente
Betreuung und hochwertige Trainingsangebote. Jeder kann sich in den modernen Räumlichkeiten am Hammer Citykai mit direktem Blick
auf die Lippeauen entspannt seiner Gesundheit
und Fitness widmen. Ein persönlicher Umgang
mit den Trainierenden sowie eine familiäre Atmosphäre sind dabei von großer Bedeutung.
Wer sich nach einem anstrengenden Tag entspannen möchte, findet im einladenden Saunabereich mit Relaxzone und großer Außenterrasse den idealen Ort zum Abschalten. Für
Kletterbegeisterte gibt es einen BoulderRaum sowie im Outdoorbereich zwei Kletterwände mit einer Höhe von jeweils zwölf Metern.
Wir möchten Menschen motivieren, regelmäßig Sport und Bewegung in ihr Leben zu integrieren und damit auch langfristig etwas für
ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu tun.
Unser umfangreiches Angebot bietet viel Raum
für persönliche Vorlieben.
Medizinische Fitness wird
im aktivita groSS geschrieben
Das Ziel des Medizinischen Fitnesstrainings ist
es, den Gesundheitszustand zu erhalten oder
zu verbessern. Voraussetzung für das gesundheitsorientierte Training ist neben einer Analyse der Muskel- und Gelenkfunktionen die Beurteilung der Haltungs- und Bewegungsmuster.
Diese Untersuchungen bieten wir als eines der
wenigen Gesundheitszentren in unserer Region
an. Anhand der gewonnenen Erkenntnisse erstellen wir ein individuelles Trainingsprogramm,
um die Problemfelder gezielt zu bearbeiten.
Ob Reha-, Freizeit- oder Leistungssport – das
Konzept ist immer gleich, nur das Level ist anders. Auf höchstem Niveau nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen kümmern sich
Diplom-Sportwissenschaftler,
Physiotherapeuten und Gesundheitsmanager nicht nur um
Freizeit- und Reha-Sportler, sondern auch um
Leistungssportler wie um die Handballprofis
aus der Bundesliga. Eine persönliche Betreuung ist immer selbstverständlich.
raum fürs bgm
Firmenfitness
im aktivitA
Hochintensives Intervall- und Teamtraining,
schweißtreibendes Dance-Workout oder der
Mix aus Tai Chi, Yoga und Pilates sind nur wenige Beispiele aus dem großen „LesMills“-Kursprogramm. Präventionsprogramme wie Herzkreislauftraining oder wirbelsäulenspezifische
Gymnastik nehmen im aktivita ebenfalls einen
hohen Stellenwert ein.
Gute Ergebnisse für ein effektives Training
bringt das Faszien-Training: Durch die Lockerung von Bindegewebe und Muskulatur können Beschwerden nachhaltig beseitigt werden.
Auch Trainingsmöglichkeiten, die frei nach dem
Zeitplan gestaltet werden können, bietet das
aktivita an. Gerne erstellen die Trainer einen
individuellen Trainingsplan.
Vielfältige Möglichkeiten für Unternehmen im
aktivita:
• separate Kurse für Unternehmen
• großes „LesMills“-Kursprogramm
zum Mitmachen
• freies Training für Mitarbeiter
Vorteile im aktivita:
• persönliche Betreuung durch Sportlehrer
und Physiotherapeuten
• individuelle Trainingsplanung mit Gesundheitscheck
• Functional- und Faszien-Training
• krankenkassengefördert
Im Rahmen unseres BGMs haben
wir in Zusammenarbeit mit aktivita unsere gesamte Belegschaft
geschult. Die professionelle
Unterstützung fand bei den Mitarbeitern eine hohe Akzeptanz.
Für uns heiSSt es jetzt
„Weitermachen“!
Ein kleiner Impuls kann viel
in Bewegung bringen. Seitdem
unser Team Ausgleichsübungen
am Arbeitsplatz ausführt
und in Minipausen die Faszien
trainiert, fühlen sich alle
Mitarbeiter körperlich wohler
und ausgeglichener.
Jochen Berkemeier, Plant Manager
Salzgitter Mannesmann Line Pipe GmbH
Kissinger Weg | 59067 Hamm
Roland Schürkamp, Dipl.-Finanzwirt, Steuerberater
AURIGA GmbH & Co. KG Steuerberatungsgesellschaft
Hohe Straße 71 | 59065 Hamm
Pflege ist unsere Berufung.
Dafür halten wir uns fit.
Pur-life hilft uns dabei.
Marita Miks, Fachwirtin für Alten- und Krankenpflege
pro sanitate Gesundheitsdienste Hamm GmbH
Bockumer Weg 43 a | 59065 Hamm
Die Aktionen unseres Gesundheits- und Sportprogramms
„Hella in motion“ dienen
nicht nur der Fitness,
sondern machen auch
groSSen SpaSS. Sie stärken
das Wir-Gefühl.
Udo Steinmetz, Personalleiter
HELLA KGaA Hueck & Co.
Römerstraße 66 | 59075 Hamm
Konzeption, Fotografie und Realisation: thomas gawel büro für gute kommunikation, hamm; Texte: Elke Maria Schulz
aktivita
Thomas Johannpeter
Hafenstraße 12 | 59067 Hamm
Telefon: 0 23 81 / 2 88 86
Telefax: 0 23 81 / 2 88 87
E-Mail: info@aktivita.com
www.aktivita.com