BodyAttack

ist eine hochintensive Class mit Bewegungsabläufen, die für Anfänger und Fitness-Freaks geeignet sind.​

Dieses Workout kombiniert athletische Bewegung wie Laufen, Ausfallschritte oder Springen mit Kraftübungen wie Push-Ups und Squats. Ein LES MILLS®-Instruktor führt dich mit energiegeladener Musik durchs Workout und motiviert dich dazu, an deine Grenzen zu gehen. Dabei verbrennst du bis zu 730 Kalorien* und fühlst dich danach einfach großartig.

Kurszeiten

Dienstag

19:00 – 20:00

Eine Stunde BodyAttack

BODYATTACK ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem du eine Menge Kalorien verbrennst und deinen Körper straffst und formst. Du verbesserst zudem deine Ausdauer, Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit. BODYATTACK steht für hochintensives Training in toller TeamAtmosphäre. Ab jetzt in unserem Kursraum. Dieses Workout hilft dir dabei, fit durch den Alltag zu kommen. Die neue BODYATTACK Release geht in die nächste Runde und macht euch gemeinsam fit. Schnapp dir deine Freunde und zeigt, dass ihr zusammen #limitless seid.
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Deine Trainingserfolge

Du straffst und formst deinen gesamten Körper​
Du verbrennst eine Menge Kalorien​
Du verbesserst deine Ausdauer und Koordinationsfähigkeit​
Dieses Workout hilft dir, fit durch den Alltag zu kommen​

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Nachdem dich ein ausgebildeter Trainer in Empfang genommen hat, führt er dich durch die Räumlichkeiten des aktivita. Nach einem kurzen Rundgang zeigen wir dir all die Trainingsaspekte, die dich im aktivita erwarten! Bereits hier achtet ein qualifizierter Trainer auf die richtige Ausführung der Übungen, auf jede Frage und jeden Wunsch haben wir eine passende Antwort. Das Probetraining ist für dich selbstverständlich vollkommen kostenfrei und unverbindlich.

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